Einige Personen möglicherweise nicht in der Lage, zu verhindern, Haarausfall, wenn es es genetische Faktoren eine Rolle oder eine Erkrankung des Immunsystems.
In vielen Fällen kann jedoch bewusst von Faktoren, die unnötig das Haar schädigen können helfen Haarausfall verhindern oder zumindest zu minimieren die Gefahr. Über die 5 Vorsichtsmaßnahmen unten schauen Sie und sehen Sie, ob eine auf Ihren Lebensstil zutrifft:
# 1 Verhindern Sie Haarausfall durch die Wahl des richtigen Shampoo
Alkalischen Basis Haar Shampoo können Haar beschädigen und sogar töten. Wenn Sie entworfen, um Ihr Haar mehr Volumen und Bounce geben die Schampoos kaufen, seien Sie besonders vorsichtig. Überprüfen Sie die Informationen auf der Verpackung und verwenden Sie nur Shampoo mit einem pH-Wert im Bereich von 4.5 bis 7, um sicher zu sein.
# 2 Verhindern Haarausfall, indem Sie Ihr Haar mit Respekt behandeln
Haar ist besonders empfindlichen wenn naß. Verwenden Sie also keinen Pinsel, der bewirkt, zu viel Spannung auf das Haar dass, so dass es zu brechen. Verwenden Sie vielmehr einen weiten-Tooth Kamm und Kämmen Sie leicht das Haar sorgfältig.
Aus dem gleichen Grund nie reiben Sie die Haare energisch mit einem Handtuch nach einem Bad oder einer Dusche. Stattdessen Tupfen Sie und tupfen Sie das Haar, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Verwenden Sie einen Fön nicht auf hohe Hitze Einstellungen zu vermeiden hitzebedingtere Damage und halten Ihren Kopf oder das Haar Trockner verschieben also der Jet heiße Luft nicht auf einen Bereich zu lange konzentriert ist.
# 3 Verhindern Sie Haarausfall durch nicht rauchen
Rauchen hat erhebliche negative Auswirkungen auf den Körper zirkulierende System. Haarfollikel gedeihen auf eine konstante Versorgung mit sauerstoffreichem Blut. Rauchen nachteilig beeinflusst das Blut Möglichkeit, ihre Arbeit zu tun.
Darüber hinaus der Nikotin-Rauchers Sehnen Ursachen der Körper mehr Adrenalin, ein Hormon, das Stress zu produzieren. Spannung kann ein wichtiger Faktor in Haarausfall.
So möchten Sie Haarausfall verhindern, und speichern Sie eine erhebliche Menge Geld zur gleichen Zeit, investieren Sie in einem Programm mit dem Rauchen aufzuhören.
# 4 Verhindern Sie Haarausfall durch richtige Ernährung und Bewegung
Viele Menschen können ihre Ernährung stark verbessern, indem einfach Ausschneiden von Zucker Überladungen von Süßigkeiten, Kuchen, Getränke, etc.. Eine ausgewogene Ernährung mit korrekten Verhältnisse von Obst, Gemüse, Getreide, Milchprodukte und Protein kann eine erstaunliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Kopfhaut und Haar haben.
Regelmäßige körperliche Betätigung, etwas so einfaches wie ein 30 Minuten flotter Spaziergang ein paar Mal pro Woche, kann viel tun, um zu halten das Kreislaufsystem in einwandfreiem Zustand und liefern sauerstoffreiches Blut an der Kopfhaut und Haar Follikel.
# 5 Verhindern Sie Haarausfall mit der täglichen Kopfhaut-Massage
Die Kopfmassage soll Blutzirkulation. Eine ideale Zeit für viele ist es morgens in der Dusche, auch in Verbindung mit der Verwendung von Haarshampoo zu tun.
Eben Verwendung die Bälle von den Fingern zu leichten Druck auf die Kopfhaut in einer kreisförmigen Bewegung, ein Gebiet zu einem Zeitpunkt anwenden. Verschieben von der Stirn an der Rückseite bis ganzen Kopf, vorne, Tempel, Krone des Kopfes, dies empfangen habt massieren Bewegung.
Es dauert Disziplin, um dieses Verfahren eine tägliche Gewohnheit machen. Jedoch kann nur ein paar Minuten ein Tag beim Duschen in die Kopfhaut massiert gute Durchblutung in den wesentlichen Bereichen beitragen, die Steuern, Haarwuchs.
Keiner der oben genannten Vorschläge sind vor allem revolutionären oder erstaunlich. Die meisten sind nur der gesunde Menschenverstand. Die Herausforderung besteht jedoch in sie zu tun. Wenn Sie die Motivation und Selbstdisziplin, die oben genannten 5 Strategien zu beschäftigen haben, können Sie auch Haarausfall verhindern verursachen Sie unnötige Angst.
